Go Back
+ servings
Brócoli Gratinado con Tres Quesos

Brócoli Gratinado con Tres Quesos y Ternura de Pavo

Delicioso brócoli gratinado con tres quesos que combina cremosidad y un toque de ternura de pavo.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Tiempo de reposo 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 porciones
Course: Plato principal
Cuisine: Mexicana
Calories: 290

Ingredients
  

Brócoli y quesos
  • 1000 gramos brócoli fresco cortado en ramilletes medianos
  • 500 mililitros crema de leche espesa media crema
  • 200 gramos queso manchego rallado
  • 100 gramos queso mozzarella
  • 50 gramos queso parmesano para la costra
  • 2 cucharadas mantequilla sin sal
  • 1 pizca nuez moscada molida
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra

Equipment

  • olla grande
  • cacerola pequeña
  • molde para horno

Method
 

Preparación
  1. Lava y desinfecta bien los ramilletes de brócoli bajo el chorro de agua fría.
  2. Calienta una olla grande con agua y una pizca de sal; cuando hierva, añade el brócoli y cocina por 4 minutos para que quede 'al dente'. Escurre y pasa por agua con hielo.
  3. En una cacerola pequeña, calienta la crema de leche con la mantequilla, nuez moscada, sal y pimienta; mezcla suavemente.
  4. Engrasa un molde para horno con mantequilla y acomoda los ramilletes de brócoli.
  5. Baña el brócoli con la mezcla de crema caliente.
  6. Cubre con la mezcla de los tres quesos creando una capa gruesa.
  7. Precalienta el horno a 200 grados Celsius y hornea durante 15 a 20 minutos o hasta que la superficie esté dorada.
  8. Deja reposar 5 minutos antes de servir.

Nutrition

Serving: 1porciónCalories: 290kcalCarbohydrates: 10gProtein: 12gFat: 24gSaturated Fat: 14gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 80mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Puedes añadir pavo troceado a la mezcla para un extra de sabor y proteína.

Tried this recipe?

Let us know how it was!