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POLLO CON PIÑA Y ARROZ

Pollo con piña y arroz: Un plato fácil y delicioso para el hogar

Disfruta de un delicioso pollo con piña y arroz, fácil de preparar en casa.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 personas
Course: Plato principal
Cuisine: Asiática
Calories: 400

Ingredients
  

Ingredientes
  • 450 g pechuga de pollo, en cubos
  • 1 taza piña, en cubos
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 1 cebolla, picada
  • 2 dientes ajo, picados
  • 1 pieza pimiento rojo, en dados
  • 1 taza arroz jazmín
  • 2 tazas caldo de pollo
  • 1 cucharada salsa de soja
  • 1 cucharadita jengibre, rallado
  • Sal y pimienta al gusto
  • ¼ taza cebollín, en rodajas
  • 1 cucharada semillas de sésamo

Equipment

  • Sartén grande

Method
 

Instrucciones
  1. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega los cubos de pollo y cocina hasta que estén dorados y cocidos por completo. Retira el pollo y resérvalo.
  2. En la misma sartén, añade la cebolla, el ajo y el pimiento rojo. Cocina hasta que las verduras se ablanden.
  3. Incorpora la piña y cocina por 2 minutos más.
  4. Agrega el arroz jazmín, el caldo de pollo, la salsa de soja, el jengibre, la sal y la pimienta. Lleva a ebullición.
  5. Reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento durante 18-20 minutos, o hasta que el arroz esté cocido.
  6. Devuelve el pollo a la sartén, mezcla bien y calienta todo junto.
  7. Sirve el plato decorado con cebollín y semillas de sésamo.

Nutrition

Serving: 1platoCalories: 400kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 40mgIron: 2mg

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